作者lsj168 (Faco)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 肌肉维持结实度的问题!
时间Sat Aug 15 10:50:35 2009
很抱歉~这只是单纯的请教文
我应该把"魁武"及"肌肉长的多"等敏感字眼修改
再次强调:这只是我个人觉得 而我已算满意我现在的体能及体格
我并不奢想把肌肉练到像绿巨人那样 我当然在健身这方面知识不足
我只是单纯想维持体能及现在的体格就好 我也爬过文 但是
可能是我专业知识太不足了 没有看懂的内容而得不到想要的
我相信也知道本版绝大多数的乡民都相当具有这方面的专业度
我会来这当然是想找自己不知道 自己所缺乏的
在健身方面虽不是菜鸟 但我知道我专业上仍然不足
好的体格是大家所向往的 至少在本版是如此
但是 有好的体能及健康的身体更是所有人追求的目标
希望大家都能如愿~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.137.89.51
1F：推 ddtddr:先推，毕竟一堆运动板中 也就只有这边最爱嘘 特例 特例拉 08/15 11:01
2F：→ Delicious0:所谓的结实度大概可以说就是体脂低,如果你只想维持现在 08/15 11:04
3F：→ lsj168:谢谢d大! 08/15 11:05
4F：→ Delicious0:的体格,那还真不知道你要的是什麽... 08/15 11:06
5F：推 imgtsinger:下面右转FITNESS如何???? 08/15 11:07
6F：推 jacko1:这个版虽然不温馨,但是强着云集,训练,营养,补给,进度规划 08/15 11:07
7F：→ jacko1:都有许多专业文章,希望你可以多来看看 08/15 11:08
8F：推 oxymoron:有氧做多一点就好了 08/15 11:09
9F：→ lsj168:所以想想我还是维持现有的方式做!到时再PO心得分享文吧! 08/15 11:09
10F：推 kobetwo:此版严格也是为了版友好阿 让专业的来! 08/15 11:45
11F：推 eliczone:光你所说的「结实度」当然就是有氧啊 这应该不难懂吧.... 08/15 11:53
12F：推 annitinar:嘘不嘘的问题一直吵不腻XD 08/15 12:01
13F：→ hoeseee:弱肉强食的肌肉板 是不允许食物链下层大放阙词的 XD 08/15 12:03
14F：→ hoeseee:所以先努力成为食物链中层吧 XD 加油! 08/15 12:04
15F：推 eliczone:哈 如果能力不足就一直大放阙词 当然是不允许的啊XDDD 08/15 12:14
16F：推 neofire:讨论本来就有正反两面,你不能一昧的把反面意见当垃圾 08/16 00:20
17F：→ neofire:那些情绪性的推,对你来说不见得是好事 08/16 00:22
18F：推 neofire:反正练就对了,到时候一张照片就可以堵住他们的嘴 08/16 00:26
19F：推 kman1222:加油加油~~努力呗~~ 08/16 10:25
20F：推 ddtddr:eliczone:哈 如果能力不足就一直大放阙词 08/16 22:07
21F：→ ddtddr:GOOGLE一下ID原来在大放阙词却是本人@@ 嘴一张强 去...... 08/16 22:08
22F：→ eliczone:科科 谁大放阙词 我肌肉很小啊 但至少我懂得看 08/16 23:08
23F：→ eliczone:没道理就只会google别人 哎 品格真低啊 强一点好吗 08/16 23:09
24F：推 neofire:按照板规来参与讨论,应该没这麽难吧.... 08/17 09:51
25F：推 ddtddr:嘴好强阿，别再攻击了，太强了 08/17 14:52
26F：推 eliczone:不好意思 我跟你不同 我没那种嗜好 你自己去找同好玩吧 08/17 18:25