作者kmuot0222 (天才)
看板MuscleBeach
标题[问题]大家都如何记录自己的健身方式？
时间Fri Aug 7 16:29:23 2009
TO DEAR ALL：
想请问大家是否会将自己的课表或是训练方式做纪录，
（例如体重、训练方式、日期、吃些什麽...等等）
你们会用手写还是用一些软体（例如Excel）...等等
还是有已经有网页有这类的软体。
是否有大大可以分享这类经验给乡民们
THANKS～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.117.27
※ 编辑: kmuot0222 来自: 218.162.117.27 (08/07 16:31)
1F：→ hoeseee:某神人:固定间隔时间纪录真相最准 其他数据参考用就好 08/07 16:31
2F：推 YourDad:小弟是每隔一段时间自拍 还有记录自己的训练重量 08/07 16:36
3F：→ push1997:我是用GOOGLE的日历功能..还蛮好用的.毕竟是WEB版. 08/07 16:54
4F：→ dickqq123456:拍照PO上来给大家监定。 08/07 20:20
5F：推 violingdae:excel做的日历 08/08 01:33