作者Varick (悠哉呀~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 上班族少量多餐的选择??
时间Mon Aug 3 19:35:09 2009
最近开始上班了
之前因为宅在家所以早午餐中间跟下午茶时
可以选择泡蛋白粉，或是重训完泡来喝，或是吃些水煮蛋+牛奶或水果
可是一旦开始上班的话就不知道要选择那种好
面包类的话感觉久了淀粉太多...
不知道版友们有没有人是买巧克力高蛋白条那种来补充的(不过我记得蛮贵的...)
或是说自已带一小瓶蛋白粉去泡的= =a
希望有经验的版友们可以提供一下宝贵意见~~感谢XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.48.27
1F：→ b1uecat:面包怕的不是淀粉 是油盐糖... 08/03 19:45
2F：推 taipeipipi:去costco买乳清最便宜.. 08/03 23:59
3F：推 rickmain:我都把COSTCO买的EAS拿来餐和餐间喝一杯,虽然不知道这牌 08/04 01:46
4F：→ rickmain:的乳清(还是算高蛋白奶粉?)评价怎样,但它还蛮好喝的 08/04 01:47
5F：→ p78533578:推一楼，如果您运动量够，淀粉其实没有太大影响。 08/04 10:08
6F：→ p78533578:有人说睡前不要吃淀粉，我睡前都吃两颗馒头耶XD。 08/04 10:08