可以看看游泳比赛的选手，其实高水准比赛的选手肌肉线条的确不会像重训那麽 明显，这是因为游泳需要身体尽量浮在水面上，所以选手普遍的体脂都会比较高 一点，这也是为甚麽游泳池都看不太到黑人选手的原因之一。 不过这跟篮球选手都很高、健力选手都很矮一样有点结果论，因为这様条件对这 运动比较有利，而不一定是训练因素而造成的结果 至於讲到运动量，给原po参考一下，一般大专学校乙组一次的练习量大约在 2500 ~ 3000之间，一个礼拜大约两到三次，当然寒暑训就当然是另算，由於 训练过程都不会是连续的一次游很长，所以时间相对来说会拖得比较久，一 次练习时间大约会在一个多小时郅两个小时左右 至於甲组选手嘛，我有朋友女生，在左营集训的时候，最夸张听她说一天是练 三万。 师大有位甲组女生的国手，听说拉单扞可以30下 @_@ ※ 引述《justloveit (辉仔)》之铭言： : 我同学就从小都练游泳 : 一直练到现在大一 : 整个体型就很健美 : 二头肌 三头肌 胸肌 腹肌都有 : 若要说缺点的话就只有一个 : 虽然看的出线条 : 但是线条似乎没有重训练出来的这麽深 --

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