我很瘦 50左右 但都谎报56XD 可是很多人说我的身材一定有60(因为我胸肌满大的...) 很多人说我一定50不到 大概一半一半... 我基本上是想增重练壮啦 之前在美国买过cytosport的muscle milk系列 不错喝 也似乎有壮一滴滴 但很少喝 放到过期... (过期後还喝了半年以上 最後丢掉约70%...) 但今天问了才知道 muscle milk是低脂 muscle juice才是增重 而且juice平时分量须喝milk的约2倍... 所以我之前算是喝错了 应该喝juice才对??? 今天问到的是juice十磅 1490(cytosport) 不知哪里有更便宜的@@ --

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