作者little6 (沉默的混蛋)
看板MuscleBeach
标题[问题] 下背拉伤
时间Tue Jul 14 08:55:35 2009
我自己的感觉是深层肌肉拉伤
重点是我完全不知道是什麽时候受伤的...
大概是以下几个动作会痛
1.躺在床上起身
2.躺在床上转成侧身
站着的时候不论怎麽拍打,攻击,我的下背就像没事一样
不知道有没有人有类似的经验
并可以提供积极的治疗方式给我呢?
谢谢~
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◆ From: 114.42.223.194
※ 编辑: little6 来自: 114.42.223.194 (07/14 08:56)
1F：推 smpi:平日多伸展身体 你可以找伸展圣经来看 07/14 10:57
2F：→ cosy:针灸+电疗吧... 07/14 20:19
3F：推 zeromvp:弯腰 走路 会不会痛? 07/14 22:11
4F：→ little6:弯腰走路一切安好 就是那两个动作比较有明显的痛 07/15 08:08