作者longago082 (我没有当大哥很久了一"一)
看板MuscleBeach
标题[问题] 一天中训练的时间?
时间Sat Jul 4 00:12:49 2009
板上的乡民有没有人白天工作晚上健身的??
还有那个超过晚上10点练肌肉好不好呢??
会不会说因为到了休息时间没休息,训练出来达不到想让肌肉变大,力气变大的效果呢??
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◆ From: 61.217.184.11
1F：推 Delicious0:很多人都晚上练吧 甚至应该说大部分人都晚上练 07/04 00:15
2F：→ toughdick:晚上练的人蛮多的 不过听说是傍晚练效果最好 07/04 00:36
3F：推 gqlikjguo:我六点下班，六点半开始练到八点左右，吃完饭後十点多睡 07/04 10:09