※ 引述《courage4 (绵)》之铭言： : 如题 我之前曾经吃过一阵子 : 人家跟我说是配合运动喝 可以长肌肉 : 我看一下成份就是一些高蛋白类的 : 可是那段时间我吃一点用都没有 应该是说没有长肉 : 不过体脂却降很多 剩11~15游走(以前没量过 也不知道是不是吃了才变这样) : 後来停2年多没吃 最近发现那罐快过期 : 不过因为2年多没什麽运动 有点小肚子跑出来 : 尤其吃饱饭就像青蛙一样 自己看了都害怕 我没有胖过 : 想说死就死吧 不能浪费 : 每次去跑完步就喝1杯 : 结果大约2个礼拜 我肚子居然消了@@ : 是平坦的那种.... : 这...罐 到底是吃胖的还是吃瘦的 开始有点困惑 : 还是我要配合什麽注意事项才能掌握要胖还是要瘦 这是指安丽的高蛋白嘛? 其实之前我有问过 我以前喝安丽的高蛋白是因为骨折开刀要补充营养 因为朋友说他是品质很好的蛋白质(应该说是胺基酸类) 甚至是因为他是植物性蛋白 所以我就买来当作补充营养 从来没想过拿来当增肌肉量的高蛋白用 原因有二: 1. 安丽的高蛋白真的不便宜 他是可以当代餐喝 每天喝 但喝起来也要有高收入才行 2. 安丽的高蛋白不太溶於水 甚至说完全不溶於热水 所以我朋友都教我买养乐多一起泡来喝 问题是我不想喝冰的 也不想变的这麽甜来喝 3. 安丽的高蛋白桶上写的可以给孕妇, 开刀後人士饮用..... 所以我还是把它当成真的是身体不太好补充营养的 虽然安丽的高蛋白比较贵 但安丽的植物性高蛋白是不是比一般我们知道的高蛋白饮品要好 我就不太清楚了 不过我在骨折受伤喝安丽的高蛋白时 我不会有拉肚子的现象 但我只要喝一般市售的GNC或什麽的高蛋白 都会立刻拉肚子 惨拉 这也许又是安丽高蛋白的一个好处之一 --

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