作者sw86 (小黑)
看板MuscleBeach
标题[问题] 不对称的腹肌如何再练的更好看
时间Tue Jun 23 21:48:21 2009
小弟最近勤练腹肌
都是在家使用滚轮及仰卧起坐
练了一个多月感觉看起来不是很对称
请问大家该如何改善?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.254.23.242
1F：推 m82:如果是指高低不一...那去卧高铁的轨可能比较快 06/23 21:49
2F：推 atang0716:JIMMY大有亲自传授的密录影带... 06/23 21:49
3F：推 tcytc:变成一大块就会很对称了XDD 06/23 22:16
4F：→ zeromvp:楼上的逆向思考应该很有效XDDDD 06/23 22:24
5F：推 skyygygy:原来要先变成一大块..这个idea不错... 06/23 22:27
6F：→ cosy:腹肌形状是天生的 06/23 22:38
7F：推 YangJimmy:这个我想说...没有根治的方法，只有补强的练法 06/23 22:40
8F：推 yorksback:对称是天生 能够练的很结实 线条美 就够人羡慕了 06/23 22:41
9F：推 DLCSEA:大小的对称可以补救，高低与位置就是天生的了.. 06/23 22:41
10F：→ YangJimmy:通常不对称是上面那两块腹肌最为明显，补强的方式就是 06/23 22:41
11F：→ DLCSEA:还有人是波浪状的... 06/23 22:41
12F：→ YangJimmy:加强上腹肌的强度，让两个肌肉看起来较为对称 06/23 22:42
13F：→ Delicious0:腹肌对不对称是天生吧 一堆健美选手也不对称 06/23 23:10
14F：推 DEVIN929:使用烤肉架大法(误) 06/24 00:08
15F：推 toughdick:腹肌天生就是不对称的 06/24 00:11