作者crazy38boy (yoshi追追)
看板MuscleBeach
标题[问题] 吃不胖
时间Sat Jun 13 01:03:58 2009
小弟今年18
偶尔有在拉弹簧&仰卧起坐
腹肌我是觉得还OK
可是手臂就真的是弱到不行
线条出来过几天又不见了
请问大大们有没有什麽增胖的撇步
感激不尽
我身高177
体重53
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.133.3
1F：→ atoa:请保重... 06/13 01:10
2F：→ royat:这...楼下你说呢?.... 06/13 01:10
3F：嘘 kingdomL:一个礼拜好几篇...麻烦去爬个文置底去逛一逛好吗? 06/13 01:12
4F：嘘 push1997: ->营养->2. ◇ 如何靠吃来增加体重 应该蛮好找的. 06/13 01:16
5F：嘘 rupertbear:《上站次数》15次 《文章篇数》1篇 06/13 01:19
6F：→ fly800529:新手~鞭小力一点 06/13 01:33
7F：→ kkcity59:真的是新人还是别有目的的多重身份？？ 06/13 01:39
8F：推 evilpoet:少了我20KG还没线条 砍掉重练吧！ 06/13 01:44
9F：→ evilpoet:增胖的话 每餐猪油拌饭 一天十餐 连吃一个月 应该有用XD 06/13 01:46
10F：嘘 j022015:想变胖请左转出去... 这里是主要让人变壮.... 06/13 03:23
11F：→ Delicious0:这...... 06/13 07:40
12F：嘘 BDmaple:oh~ya 06/13 08:04
13F：→ mr81lakers:你可以喝沙拉油 一天四次 一次一公升 06/13 09:39
14F：→ ibin10:请爬文~~置底文和会让你很有收获 06/13 10:10
15F：推 cornholio:三餐正常加宵夜就可以增胖了 06/13 10:13
16F：→ sillynono:真趣味 06/13 10:53
17F：嘘 babytalk:水喔 06/13 13:20
18F：→ ijchen:177/53 骨头的线条都出来啦 一定有线条 腹肌那更简单啦 06/13 14:37
19F：嘘 TSUKASAYUAN:科 06/13 14:47
20F：嘘 DevilHewitt:慢走 06/13 19:28