作者obey (BuzyBee)
看板MuscleBeach
标题[问题] 问一个动作
时间Fri Jun 12 07:29:34 2009
https://www.youtube.com/watch?v=Vee3KzERY2g
Dwight的workout. 在0'46和3'23的动作叫甚麽?
是训练哪个部位?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 76.87.87.66
1F：→ p78533578:举重的前置动作......名称我也不懂。 06/12 09:24
2F：→ p78533578:常看本校竞技系的同学在做......就我所知主要训练是协调 06/12 09:28
3F：→ p78533578:如果是练抓举，就是为了练爆发力。= =|||本校田径选手 06/12 09:29
4F：推 lambkin:开打了!! 06/12 09:30
5F：→ p78533578:都可以抓举自己体重的重量，六十公斤的人而已~超强。 06/12 09:30
6F：→ deh3215:我比较想知道DH如何锻链如拳头般的三角肌 06/12 10:36
7F：推 kobeinverson:应该是爆发力... 06/12 11:07
8F：推 dubious:那是Hang Clean, Clean的变化型之一 06/12 11:41
9F：→ dubious:美国不少运动员会练Hang Clean而不练Clean 06/12 11:41
10F：→ dubious:因为Hang Clean保留着Clean对爆发力的帮助, 06/12 11:42
11F：→ dubious:却省略了2nd pull跟很难学的catch 06/12 11:43
12F：推 mr81lakers:Clean 06/12 13:36
13F：推 Delicious0:DH的三角肌真是漂亮,看到他肩膀就觉得比其他人大一号 06/12 14:26