作者leokoung (kuang)
看板MuscleBeach
标题[问题] 体重
时间Tue Jun 9 10:40:04 2009
在本版爬一下文，大多说有运动就会长肌肉，
能变壮(胖)一点。可是我好像相反，，囧
高二没啥运动，正餐有吃不吃宵夜零食，曾经达到66kg。
现在大一因为加入系队，最少运动两天，正餐有吃外加宵夜，才57kgˊ口ˋ
想吃胖可是吃不起来，练出来的肌肉跟别人胖胖没练的很像ˊ口ˋ。
想请问该怎麽办呢?
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Life is like a box of chocolatess，
you never know what you're gonna get。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.220.115
1F：→ MortimerJ:你确定长出来的是肌肉? 06/09 10:42
2F：推 limit9999:作息呢? 06/09 10:48
3F：→ leokoung:手臂是肌肉阿 06/09 10:56
4F：→ leokoung:12:30~7:30 06/09 10:56
5F：推 BDmaple:只给体重很难确定长了什麽，去量量体脂肪吧 06/09 10:57
6F：→ blueland:重训修线条吧，长出来的不全是肌肉的 06/09 11:08
7F：→ kobeinverson:运动量增加=>身体对於能量需求增多，先问自己练多少 06/09 11:20
8F：推 nikihan:打球通常较像有氧运动~燃烧脂肪大於练肌肉~~~重训比较有效 06/09 11:20
9F：推 nikihan:所以之後不运动又正常三餐~挺容易腹胖 06/09 11:23
10F：→ calmdownplz:只是打打球就是有氧而已,体重会轻是很正常的，你还年 06/09 12:57
11F：→ calmdownplz:轻,运动量大很容易就瘦,就算是吃的多,因为你还在成长 06/09 12:58
12F：→ calmdownplz:期,才大一根本还未满20岁吧 06/09 12:59
13F：推 cj910:每天宵夜到财哥报到 包你一个月後增胖5kg (无误) 06/09 14:03
14F：→ cj910:想有肌肉 乖乖到体育馆里的健身房报到啦 (虽然器材很少 @@) 06/09 14:05
15F：→ calmdownplz:看到财哥才注意到是123的...真怀念 06/09 15:46
16F：推 cj910:想健康增重请到fitness版拜读InoueKosei的文章 (认真) 06/09 16:01
17F：推 chairman129:123的器材不错了 而且很多热心人士等你去问~ 06/10 03:26