作者mywayne (小伟)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於体脂肪
时间Thu May 21 09:24:00 2009
小弟168/53算是吃不胖的体质
前几天去测体脂肪竟然高达19%（虽然是正常范围）
因为有在喝乳清
想请问一下 体脂肪那麽高跟喝乳清有关系吗？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.65.222
1F：→ b1uecat:你有在重训吗 没重训喝只会肥喔 05/21 09:30
2F：→ b1uecat:[置底] 新手常见问题 Q8 Q12 05/21 09:31
3F：→ mywayne:我有阿 至少3次/周 不过只有手跟胸比较明显有长肉 05/21 09:33
4F：→ Hiruto:现在是什麽都可以扯到乳清就是了 ... 05/21 09:39
5F：推 Spearm1nt:不是 你体脂肪原本就很高 05/21 09:56
6F：→ hkx:民间传说常听到要变壮就要喝乳清，讲得好像喝了就会变身一样 05/21 10:01
7F：→ b1uecat:拔狮子棕毛 腿会变壮 会跑更快喔.....因为没变快就掰掰了 05/21 10:03
8F：推 roseritter:吃仙豆更快（误） 05/21 10:04
9F：推 Iyar:那只是代表你本来就是体重轻脂肪多肌肉少 跟喝乳清没啥关 ~"~ 05/21 11:04
10F：→ mywayne:嗯 看来要练勤一点 05/21 11:11
11F：推 ademgu:阿你是喝多少？ 练三次练了了什麽？ 你有在吃饭吗？ 05/21 11:16
12F：→ Victor12:有氧吧~~虽然现在这种天气跑步很痛苦 尤其是在台东@@ 闷~ 05/21 12:08
13F：推 hochopin:这里是肌肉版,不想练就别来问什麽体脂肪问题,你只是缺乏 05/21 12:10
14F：→ hochopin:锻链,没有什麽吃不胖的体质,只是你吃不队操不够就酱罗 05/21 12:11
15F：→ zitotw:19%哪里算胖呀 05/21 12:13
16F：推 gqlikjguo:我体脂肪23%...QQ！ 05/21 12:44
17F：推 holu:我165/72 体脂18.7% 比你胖噜.. 05/21 14:53
18F：→ mywayne:我重训完常撑很饱 不过我食量不算很大就是了 努力消脂ing 05/21 15:18
19F：推 fuff1234:重训完吃刚好就好吧= =" 要消脂就少吃多动勒 05/21 15:23
20F：推 posidom:我身高跟你一样体重58 体脂14.5 打算再增重到65 05/22 00:13
21F：推 wayne30632:我身高也跟你一样体重55体脂10.1％但我只觉得瘦 05/22 22:32
22F：→ wayne30632:不觉的壮 吃不胖慢慢练 正常吃就会长肉了... 05/22 22:33