作者ryansloves (笑对青山万重天)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肋骨内凹
时间Mon May 11 21:50:21 2009
其实是我国中的时候 同学打的
他身子很壮 所以当时推我的时候 加上又是用右手推
所以 我的右边肋骨 包括 胸肌 的骨头 都有内凹状况
我其实是大学才开始计较这个 感觉凹进去很不man
所以说 现在一直积极的想办法想让他回复或是 看起来ok一点
连游泳都觉得很不好意思...
我现在右边的肉 光是用摸的 或是 轻轻打一下 都会痛
可是左边都很正常 这样子很痛苦阿...
To sum up, 想问一下
有没有什麽方法或是什麽样的练习、锻链
可以让我的左边骨头慢慢的恢复？
我知道我现在要勤加的作 伏力挺身
不知道我该有怎样的步骤或是什麽样的循序渐进？
我现在体重跟身高不成比例 172cm/52kg
有没有建议怎麽吃 可以慢慢的变壮啊？
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◆ From: 61.217.226.137
1F：推 j022015:需要时间 蛋可能复原了也是不会痛 还是有凹 05/11 22:02
2F：推 YangJimmy:回最後一句: 只能建议怎麽练慢慢练壮，吃的话只能变胖。 05/11 22:05
3F：推 holanme:原来有人跟我一样肋骨有点内凹 @_@ 但我完全没印象我是什 05/11 22:22
4F：→ holanme:麽时候. 又是怎麽弄到的... 只是现在不会痛. 也没很明显.. 05/11 22:22
5F：→ endlesschaos:我怎麽觉得应该去看医生检查一下有无旧伤残留... 05/11 22:23
6F：→ hgame:可能是漏斗胸喔...要注意 05/11 23:21
7F：推 yoyoyoo:你说碰会痛 建议看医生 照X光 问清楚有无异状 05/11 23:43
8F：→ yoyoyoo:我以前170/48 现在60 饮食正常 少量多餐比较好 05/11 23:46
9F：→ yoyoyoo:然後固定的运动习惯 不一定是重训 先把身体机能调整好 05/11 23:48
10F：推 YourDad:你里面可能有内伤 建议你吃铁牛运功散 记得晚上再吃 05/12 07:35