作者obeyliang (Kobe)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何加强胸肌腺条?!
时间Tue May 5 22:39:56 2009
小弟很久以前有练腹肌
四年後的今天 开始不想堕落了
这两天又开始训练胸肌
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=obeyliang&b=42&f=1291035988&p=2
附上小弟的照片
密码cyc
很弱.....对健身这方面没有正确的知识
请多指教
穷穷的 只能在家自己乱练一通
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.130.30
1F：→ fans0390:请按z进看吧！ 05/05 22:49
2F：推 examcia:老实说 你胸肌已经远大於其他肌群了 赶快加强整体吧 05/05 23:00
3F：推 sasaliugo:没有正确知识....那爬文或进都可以吧 05/05 23:00
4F：→ obeyliang:有很明显的大於其他肌群?? 觉得很胸肌小ˊˋ 05/05 23:04
5F：推 karlrecon:我觉得整体还算匀称阿 胸部看起来上/下胸需要加强 05/05 23:11
6F：→ obeyliang:是不是整体线条都要再加强?!只是胸部不知道怎麽练.... 05/05 23:13
7F：→ daycat:练大...就会有答案... 05/05 23:16
8F：推 clubbox:先推个卧推一个月看看 05/05 23:19
9F：推 fuff1234:肯练全身 不出几个月进步可以很明显! 05/06 00:14
10F：推 hochopin:我的练法是只练上胸握推,照顾到的肌群太多了,舵於增加肌 05/06 11:55
11F：→ hochopin:纤维的明显度也很有帮助喔!! 05/06 11:56
12F：推 daycat:喵哥有进步到耶!!!帅!!!大专杯请不吝於陪小弟照几张喔!! 05/06 20:36