作者shadowbane ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於立姿侧平举
时间Fri Apr 24 05:14:23 2009
我看了
说在做这个的时候最好旋转 类似倒酒的动作
那请问一下
是边举边转 还是抬到肩膀高度定点的时候在转呢？
麻烦各位高手帮忙解答 感谢
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◆ From: 140.124.33.173
1F：→ willie666666:倒酒...亏你想的到！xd 这整个动作不用转吧？ 04/24 09:32
2F：→ daycat:应该说 是用手肘为端点带起重量 放自然点吧... 04/24 14:08
3F：推 TSUKASAYUAN:板大~原po说的没错啦~的确有篇有说到倒酒XDD 04/24 17:38
4F：→ TSUKASAYUAN:我个人是快到顶的时候稍转一下让三角紧缩~还不错用~ 04/24 17:39
5F：推 ZBeta:个人心得是手肘不要打直 就自然会有点角度了 04/25 00:26
6F：推 YangJimmy:手臂微弯，做倒酒的动作稍微提一下会有加强的效果 04/25 00:28
7F：推 YangJimmy:手臂打直的话就不太会有感觉，看习惯做哪一种的吧 04/25 00:28