作者FlyinDeath (死之舞)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 各种训练目的造成肌肉的反应是?
时间Tue Apr 14 23:48:25 2009
※ 引述《kkker (kkk)》之铭言：
: 小弟第一次在这发文 已翻遍
: 肌肉肥大训练是破坏肌肉组织在透过休息让肌肉细胞肥大
: 那麽
: 进行次数较多的肌耐力训练会对肌肉造成神麽效果?肌肉组织会有神麽改变?
肌肉内的微血管会变密集，肌红蛋白会增多
所以肌肉运用氧气的能力会提高，降低乳酸堆积的速率，因而提高肌耐力
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1F：推 kkker:thanks 04/15 23:16