作者yue6636mp6 (幸福)
看板MuscleBeach
标题[问题] 太早练肌肉不好??
时间Mon Apr 13 22:46:29 2009
有听人家说过太早练肌肉
会比较长不高
是真的有影响吗? 还是影响不大?
之前看到北京少林学校 有个8岁的小弟弟= =
哇塞! 胸肌 腹肌都很清楚 很壮
是不是就长不高了阿??
也听到有体育老师这麽说
原因是什麽呢??
会的话 那麽从什麽时候练才不会影响到阿?才比较好?
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不要凶我>"<! 冒犯到各位的请多多包涵...
并温柔的指出...我的心很脆弱...一不小心就受伤了...
(真的= =")
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.201.237
1F：推 weichia:没有证据支持从小练会不好 不过还是发育到一定再练比较好 04/13 22:53
2F：→ lsslss:训练过度可能会妨碍成长但适度的运动是可以帮助成长 04/13 22:56
3F：推 lin42:我高职同学练很壮 超壮 但是毕业时只有15X 04/13 22:57
4F：推 kzadb:楼上那个应该超想哭哭，女生不爱这款的 04/13 23:01
5F：推 spihc:他毕业时15X 跟练不练没啥关系 04/13 23:07
6F：推 topractise:楼上如何如此肯定 04/13 23:18
7F：推 senjor:之前大陆好像有一篇PAPER找了三千个国中生来做实验，後来 04/13 23:48
8F：→ senjor:发现有"正确"做重训的人平均比没运动习惯的人还高3-4公分 04/13 23:49
9F：→ senjor:印象中内容是这样，至於那篇PAPER我没看内容，只看了摘要.. 04/13 23:50
10F：→ fuff1234:因为身高比较不高的同等肌肉量比高的看起来多才有这错觉 04/13 23:55
11F：推 handsome4:很多健美先生都二十几岁了才开始练 04/14 00:13
12F：→ handsome4:实在没必要在18岁以前赌这个 04/14 00:14
13F：推 willie666666:楼上...你的说法要不要去验证一下？ 04/14 00:18
14F：→ willie666666:顶尖的健美选手几乎都在20岁就拿到地区性的冠军 04/14 00:20
15F：→ willie666666:甚至是职业赛的冠军或者是取得职业赛资格 04/14 00:21
16F：→ willie666666:许多都是美足或篮球转过来的 04/14 00:22
17F：→ willie666666:而且以国外的运动风气来说 很可能国中就开始练了 04/14 00:22
18F：推 examcia:高中开始练是最好的 基本上看你的生长板闭合了没 04/14 00:23
19F：→ examcia:一般来说 国中毕业以後 就长的比较慢 同时男性象徵 04/14 00:24
20F：→ examcia:变的明显 这个时候就可以开始练了 04/14 00:25
21F：→ yue6636mp6:嗯嗯~ 所以现在这种说法都还没统一吧...! 04/14 00:42
22F：→ fuff1234:打美足的都肌肉棒子阿 囧 国高中就开始练了勒.... 04/14 00:45
23F：→ dakkk:看美国少棒弱的跟什一样就知道 他们高中以後才开始练的 04/14 02:07
24F：推 johnpaladin:之前电视上有一个一个小时做两万下伏地挺身的小学生 04/14 09:21
25F：推 tsk:楼上说的我看过 不过那是过动儿 04/14 10:34
26F：→ solovirus:我觉得真的会长不高.国中有2个同学很迷北斗神拳的 04/14 11:31
27F：→ solovirus:跑去猛练肌肉.一个现在162另1个165........... 04/14 11:32
28F：推 senjor:我觉得是有没有正确的训练，很多小孩自己练都是受伤。 04/14 12:05
29F：推 YourDad:John Cena好像15岁就开始练了 04/14 12:33
30F：→ Hiruto:说长不高的问题，是不是应该先看看家族基因的问题 ? 04/14 12:41
31F：→ Hiruto:不是举个例子说我XX朋友就是这样那样长不高，然後就归类 04/14 12:42
32F：→ Hiruto:说是重训长不高，去看看他爸妈多高，身高的东西跟遗传关系 04/14 12:42
33F：→ Hiruto:目前还是最有密切相关，要举证也应该举合理的，只看身边某 04/14 12:42
34F：→ Hiruto:个人，影响身高的因素实在是太多，而最主观我知道的还是基 04/14 12:43
35F：→ Hiruto:因，後天能作的是很有限的 ... 04/14 12:43
36F：推 spihc:楼上说的我完全同意 04/14 12:45
37F：→ Delicious0:一般人其实很难操到训练过度啦... 04/14 14:20
38F：→ ddtddr:"好像"有一篇PAPER-.-...PAPER还有好像的... 04/14 14:59
39F：→ senjor:因为好久以前看的了，不确定是不是大陆做的。 04/14 16:44
40F：→ senjor:而且确切的数据都忘了，只记得不影响身高。 04/14 16:44
41F：推 boob5566:肌肉练不大都怪基因 为啥长不高就不怪基因 04/14 16:53
42F：推 kevin751021:肌肉不大可以练，长不高不能练（泣） 04/14 17:43
43F：推 adsldns:就算有paper 还是不建议冒险 长高只有一次啊XD 04/14 21:53
44F：推 gm3252:家族基因+1 04/14 22:16
45F：→ freezeblue: 我想说的是 营养和休息真的可以更容易长高 04/15 01:39
46F：→ freezeblue:不过~是容易而不是绝对呀~~ 04/15 01:39
47F：→ misawa:太对人对重训有误解,婴幼儿期,营养影响嘴大,成人身高是遗传 04/18 04:55