※ 引述《Kian911 (Yoyo)》之铭言： : 各位大大您好 : 小弟本人家住北投石牌一带,本人做了一些功课. 以下是比较符合本身经济能力的健身场地 : 希望大家能够推荐分析及提供意见, 供小弟做选择参考. 谢谢 : 1.洲美运动公园 (北投焚化厂) 洲美运动公园 设施比较简易 分为两个楼层 一楼 重训区为主 史密斯 x 1 (但搭配的椅子 是後来买的 不能调角度 高度有点低) 仰卧起坐可调式斜板 x 1 多功能训练机 x1 共有六个部分 分散於六个角落 各部份均可自由调整改变练法 但某些东西调起来很难用orz...又以腿部训练为最难使用XD (1)胸 三角 训练 (2)腿部伸展 (3)蝴蝶机 反向可练背 (4)高拉滑轮 (椅子往後拉 可变成下方低拉) (5)滑轮(自己选择要挂甚麽把手上去 但把手设计不良XD 用过大概会知道我在说啥) (6)双杠/单杠 脚踏车 等有氧器材数台(量很少) 二楼 有氧为主 45度卧推器材(使用杠片 不知道怎麽称呼XD) x 2 伸展机 x4 腹部训练机(无重量) x 4(?) 腹部训练机(可调式杠片) x1 (这台会上身与腿一起向内收 有训练到下腹肌的感觉) 跑步机 滑步机 踏步机 以上有氧器材数台 但不多 建议自己去看看环境 焚化炉毕竟是免费回馈设施 东西很阳春 但基本的够了 : 2.北投运动中心 (YMCA) : 3.士林运动中心 (YMCA) : 4.捷运北投会馆 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.110.95 ※ 编辑: childrenA 来自: 122.126.110.95 (04/04 21:09)