作者catlun (0000)
站内MuscleBeach
标题[问题] 健身房
时间Mon Mar 23 23:32:34 2009
我现在170公分~~体重55公斤
然後我是新手
最近想上健身房练一下
想要问说
如果两个月
加请教练
差不多要多少
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.205.220
1F：→ MattMeng:如果只练两个月嘛.. 03/23 23:34
2F：推 edison74523:如果抱着姑且一试的心态，是不会有太突显的效果！ 03/23 23:36
3F：→ edison74523:两个月其实是可以拉！但是没有底子的，比较困难！ 03/23 23:37
4F：→ edison74523:如果你真的有心，锈铁也能模成绣花针！加油！！ 03/23 23:37
5F：→ kuante:两个月...应该只是暖身完刚要开始吧? 03/23 23:41
6F：推 gwz:这种问题直接进健身房问老板或业务会比较快 03/23 23:47
7F：推 fuff1234:两个月才肌耐力刚练完正要进入正课阶段吧= =" 03/23 23:48
8F：→ edison74523:早上一次晚上一次！你迟早会成功的@@ 03/23 23:53
9F：推 BDmaple:买两个哑铃家里先练练基础吧，伏地挺身、仰卧起坐也好 03/23 23:58
10F：推 wanggichen:伏地挺身、仰卧起坐先在家练个两三个月再说吧！ 03/23 23:59
11F：→ willie666666:补充...还有单杠！！！ 03/24 00:01
12F：推 samorz:先花７００买黄阿文的 最新健美运动详解 矫正观念 03/24 00:05
13F：→ hochopin:打药阿!我有认识药头看你敢用不敢用而已!他每次都呛我 03/24 01:24
14F：→ hochopin:练了两年怎麽还是那麽弱是不是该用一下,我都说我又不急 03/24 01:24
15F：→ hochopin:刚好看到你这种很急的,看来介绍给他不错喔ㄎㄎ 03/24 01:25
16F：→ hochopin:帮他赚高利润以後跟他买乳清也好杀价,>_^ 03/24 01:25
17F：推 freezeblue:学校应该有体育馆可以利用吧@@ 03/24 02:06
18F：→ spony0216:我花了 850 >< ,不过是在网路书局买的 03/24 15:08
19F：推 gqlikjguo:两个月一下子就过了呢= =+你确定要花那些钱吗？ 03/24 15:12
20F：→ gqlikjguo:不见得一定要上健身房才叫健身，先试着做简单的伏地挺身 03/24 15:14
21F：→ gqlikjguo:仰卧起坐，楼上的大大们好像都讲了XDD呵呵~加油 03/24 15:15
22F：→ neofire:高尔夫是八百,健身房的没请过,没必要 03/24 19:04
23F：→ newentre:或许他是有教练教两个月 有了正确知识之後自己练 03/24 20:55
24F：→ newentre:所以大家就别太苛责他罗 03/24 20:56