前些天去做重训 在做滑轮下拉 做完以後 一位大叔接着想要做我的重量 他拉了一拉 有点拉不动的感觉 就说 少年人都拉ㄏㄢˋ重喔 我听了其实还蛮开心的 开心是因为我确实的在进步中 我想我虽然成长缓慢 但确实是依着自己的步伐在进步吧 还记得我高中的时候 是个不运动的大胖子 我想这样下去不行 就开始减肥 减重虽然有成 可是因为以前都没运动 十几下不太标准的伏地挺身 手就会开始抖了 後来练到可以做五十几下不太标准的伏地挺身 那时我想要有效的练习 於是我去找黄教练 黄教练告诉我重训要努力要有毅力要持之以恒 我有认真听 但我没听懂 我想因为我基本的体力都不够吧 作卧推五公斤的重量 几下就在抖了 蹲举还会头晕想吐 那时候去做重训很不开心 像要赖床一样 总是为自己找藉口不去 我想黄教练应该看过不少像我这种半调子的家伙吧 我後来很丢脸的逃走了 後来中断了很久 大概一年多吧 後来上学期看室友练的勤 让我又有慾望想练身体了 这次从基础伏地挺身开始做 一下下作标准 普通的 双臂夹紧的 头低脚高的 爱心型的 从一组十下 十五下 慢慢增加 後来再去学校的重训室 磅数慢慢的增加 慢慢的练习 现在五公斤的握推可以当热身了 以前单杠拉不起来 现在也可以了 虽然我现在还是很弱 但是我从重训中学到努力和毅力的重要性 如果我自己没有实地去做的话 我是学不到这经验的 从基础开始 不要好高骛远 要持之以恒 大家都知道 但听跟做真的事两回事啊 如果不做 那努力和毅力之类的话只会变成打打嘴炮罢了 重训让我了解到了做人的道理 看着磅数慢慢的增加 我也像荣格说的从自我实现找到充实的人生 现在重训虽然累 但是很开心 会变的喜欢去了 总而言之 现在觉得运动真是一件非常棒的事 以後重训有成要回去找黄教练 让他看看我的成长 也谢谢重训室总是有佛心的强者 帮忙像我这种新手 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.71.2.194