作者vcflyman (小炜爷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 特定部位的酸痛
时间Sun Mar 22 00:27:36 2009
各位前辈们我有一个问题想要请教,我在做完胸部的锻练运动後,
胸肌接近手臂的地方会酸痛没错,可是怪异的事情发生了,
後来就算我没有练的时候,有时候它也会自己抽痛起来!!
不知道这是什麽状况,而且抽痛的时候有点像抽筋一样,
会变僵硬,小弟困扰很久了!!
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◆ From: 203.67.207.55
1F：→ p78533578:三角肌前束？那是连动肌群，我想应该是拉到了吧。 03/22 01:52
2F：→ p78533578:我的建议：热身，伸展，冰敷一下。更好的建议：看医生。 03/22 01:53
3F：→ p78533578:等好了，以後在训练时，杠铃不要压太低。 03/22 01:54
4F：→ vcflyman:多谢大大的建议~~~我会试看看的 03/22 20:29