我也是在家练的 可是我买了不少器材(跟前两篇文章作者相比) 单纯只是喜欢自己练享受器材就在身边,而且练完後洗澡 一切都在家里完成很方便 首先就是热身和有氧用的飞轮 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767080916&p=1 即使外面天气很差在房间里可以边听音乐边看书边踩 接下来就是最重要的斜板椅套组 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767080919&p=4 刚开始在家练时最先买进来的,陪我渡过了大学最後一年还有当兵放假时直到现在 接下来是约八个月前购买最占空间的单双杠训练机 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767072427&p=0 让我练背腿腹更加方便,虽然很占位置但不後悔 最後当然是一些杠片和长杠短杠等等 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=3&f=1767080917&p=2 这些东西也不是一次就买齐的 也是一步一步慢慢练慢慢增加 说真的花了不少钱都可以去外面健身房买好几年的会费了 可是这样练对我来说很方便也有渐渐达到我要的效果 总之练的开心高兴最重要,希望大家都能练成自己满意希望的身型 -- http://www.wretch.cc/album/ibin10 我的健身纪录 --

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