作者ljgui (痴情没什麽意义)
看板MuscleBeach
标题[问题] 驼背
时间Thu Mar 19 00:40:40 2009
本身有点驼背
请问练胸肌跟背後
可以让自己抬头挺胸吗???
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.237.91
1F：→ roads:我倒是看到不少练得不错的，竟然驼背，太可惜了 03/19 00:41
2F：→ roads:可能是怕太挺吧 XD 03/19 00:41
3F：→ LV999:我每次都要随时注意才不会驼背...明明就很用力不驼背XD 03/19 00:58
4F：→ LV999:但是还是会不知不觉驼背阿...好囧 03/19 00:58
5F：推 adennis:本身也有驼背，姿势校正比较有用，当完兵有长辈看到我说我 03/19 06:35
6F：→ adennis:变高了，其实只是单纯之前驼背 orz 随时敦促自己不要驼背 03/19 06:36
7F：→ adennis:久了自然正了，不然也有版友说可以贴墙壁。 03/19 06:37
8F：→ adennis:最後认真回一下，练下背感觉"有点"用，练完想不直都难，只 03/19 06:38
9F：→ adennis:是酸痛过後情形不会差很多就是。 03/19 06:40
10F：推 limit9999: 背 很 重 要 ! 胸之後再说拉.... 先练背 03/19 09:02
11F：推 babytalk:要抬头挺胸就要集中练胸肌，驼背就不要再练背了 03/19 12:37
12F：→ babytalk:免得越练越驼^^ 03/19 12:37
13F：推 marshall2007:驼背除了练肩胛附近的肌肉无力 下背和腹肌的支撑更是 03/19 15:28
14F：→ marshall2007:挺住上背的基础 因为身体是杠杆的机制 03/19 15:30
15F：推 freezeblue:最好练背会越练越驼啦！ 03/19 16:27
16F：推 p78533578:推楼上...... 03/19 16:48
17F：推 spihc:有个人在乱讲 -_- 03/19 16:58
18F：推 aristocracy:不要听babytalk的！完全错误观念。 03/19 21:03
19F：→ aristocracy:我是女生，为了改善驼背狂练背以後真的有差。 03/19 21:03
20F：推 judol:记得有看过一篇专访 台湾选手卢彦勳 就是因为胸肌锻链过度 03/19 21:14
21F：→ judol:所以有驼背 而且是外国选手提醒他 才知道的 03/19 21:15
22F：推 gm3252:我练下背真的有改善唷 骨头是可以由肌肉矫正的 03/19 22:57
23F：→ skybeach:我是因为怕太挺，所以就XDD 03/21 00:00