作者tachibanaryu (☆橘仙人★)
看板MuscleBeach
标题[请益] 请问在家如何做有氧呢？
时间Wed Mar 11 03:55:26 2009
各位板友好！
如标题所说，我想请问在家里要怎麽做有氧训练呢？
我现在人在外地念书，所以是外宿，
在楼下有房客的情况之下，跳绳这类的有氧就不能做，
课堂数又很满，加上一下课就得赶去打工，
从早到晚几乎都都满档，回到家也都要半夜了，
所以慢跑也没办法…
所以想请问各位板友，有什麽样的有氧训练，
在上叙的状况之下，适合在家里做的呢？
希望有板友能够不吝指教！
如果有问了什麽蠢问题，也请各位板友能够海含，
无论如何，都先谢谢罗！
大家一起为好身材努力加油吧^_^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.35.119
1F：推 name80274:买一台脚踏车 除此之外没了不然就看你有没有心 03/11 04:15
2F：推 gwz:X-BIKE是你的好碰油~ 03/11 04:19
3F：推 YangJimmy:跳绳还是可以的，去大卖场买大块的巧拼吧! 03/11 08:49
4F：推 gawk:体重超过100KG 千万不要在楼上跳绳! 楼下的会吓死! 03/11 09:21
5F：推 name80274:半夜完全不建议跳绳...吵死人 这时间只有脚踏车吧 03/11 14:39
6F：→ tachibanaryu:感谢各位的解答唷！一起努力加油吧^_^ 03/11 21:17
7F：推 iamcumo:半夜不要运动了 早点睡吧~想办法早起慢跑比较实在 03/12 13:35
8F：→ tachibanaryu:感谢楼上的建议唷！只是我每天都有早堂，一出门就到 03/13 00:11
9F：→ tachibanaryu:晚上才回家，总不能满身汗去上课吧@@所以目前的状况 03/13 00:12
10F：→ tachibanaryu:比较适合晚上运动！但我还是会参考您的意见的！谢谢 03/13 00:13