作者yape (yapee)
看板MuscleBeach
标题[问题] 加强搬东西的肌肉?
时间Tue Mar 10 06:33:44 2009
请问要比较轻松从地板上搬起一大桶水
主要要训练哪边的肌肉呢?
我感受有出到力的肌肉有
大腿後方(股二头?)
腹肌
前臂
不知道有没有施力错误或没有感觉到的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.50.28
1F：推 freezeblue:背呢 03/10 07:49
2F：→ jww:硬举 03/10 07:53
3F：推 babytalk:下背 03/10 08:23
4F：推 oxymoron:可以参考 "strongman" 壮汉比赛的训练 03/10 12:05
5F：→ maxisam:背肌.... 你可以自己试试看就知道啦 看哪里酸就是哪里出力 03/12 13:29