作者jww (白小白)
看板MuscleBeach
标题[问题] spot的问题
时间Mon Mar 9 21:43:17 2009
问一下：
以哑铃卧推为例，大家在帮补的时候，是握“手腕“还是推“手肘“？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.50.55.47
1F：推 d9425256:推“手肘“,我自己感觉比较安全 03/09 21:48
2F：推 tranceport:我是补手肘 用推的会比较好补 03/09 22:23
3F：→ p23j8a4b9z:手肘 03/10 00:34
4F：推 mcdowell:我个人觉得补手肘感觉胸肌受力比较大 03/10 00:54
5F：推 YangJimmy:手肘 03/10 00:56
6F：→ jww:会有这个问题是因为台北健身院某Trainer一直在推广拉手腕…… 03/10 07:53
7F：推 cagiva:手肘的稳定度会比手腕来的好.....就辅助的角度! 03/10 13:48
8F：推 ademgu:我是认为如果拉手腕会觉得不安全，那就是用太重了 03/10 17:34
9F：推 ademgu:推手肘反而怕前臂倒掉，注意不要合体了就好 03/10 17:39
10F：→ daycat:小弟若抓手肘 通常是对方姿势跑掉.若是托手肘 表示对方有 03/10 21:14
11F：→ daycat: 手腕(更正) (接末尾)表示对方稳定性足 自己也轻松 03/10 21:15