作者lizaazil (阿鳖)
看板MuscleBeach
标题[问题] 酸痛还没退
时间Sun Mar 8 13:59:16 2009
不好意思我是新手
最近开始想做重训
礼拜五去试了一下器材
打算礼拜一开始练
目前是想说两天或三天一个循环
但是我礼拜五练的胸和肩酸痛还在
这样可以继续练它吗
还是要等到不会酸痛了才能练呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.7.96
1F：→ onebit2:看一看 至底新手文看一看 有问题再发问吧 03/08 14:08
2F：推 topractise:酸痛练 效果也不好 不酸痛再练吧 还能让它休息 03/08 14:17
3F：推 fuff1234:一开始酸痛期比较久 还是等习惯後再说 03/08 15:02
4F：→ uxijgil:看来你之前没这麽操过喔.... 03/08 15:27
5F：推 windrealm:请不酸在去做会比较好 03/08 15:58