作者superoho ()
看板MuscleBeach
标题[请益] 住外面如果想要煮鸡胸肉怎麽办?
时间Sat Mar 7 13:38:31 2009
话说重训後，最近食量变大
去夹自助餐都很贵，这样下去也不是办法QQ
想说若可以的话，去自助餐就夹菜和饭就好了，肉自己来
但有个问题，目前住宿舍＠＠
想请问如果是这样的话
有没有什麽方法来烹煮食物
但是又不要有油烟（住宿舍）
目前想到的方法是用电磁炉，像火锅那样来煮肉
但鸡胸肉那麽大块，煮得熟吗＠＠＂
还有，如果要这样做的话，
冰箱是不是必要的？
对於版友的回答，先说声谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.217.29
1F：推 willie666666:用电锅蒸很轻松 还可以拿来煮很多东西 03/07 14:08
2F：推 hochopin:烤箱料理...钻板,切肉刀,蒜末,冰糖,酱油,清胸肉对半切 03/07 14:09
3F：→ hochopin:变成两片以後,在肉表面切井字,目的让肉张开一点,腌料好进 03/07 14:10
4F：→ hochopin:入, 腌料就我上述的佐料自己调配比例,加点水稀释,塞进保 03/07 14:11
5F：→ hochopin:鲜盒内,加入一点调味粉,冰进冰箱,大概10个小时进烤箱 03/07 14:12
6F：→ hochopin:就很轻松罗!!烤的时候用180~200度烤,不要太高温,味道更香 03/07 14:12
7F：推 g66932007:楼上的副业是厨师.....= = 03/07 14:48
8F：推 redstraw:我饿了… 03/07 15:09
9F：推 bigbowl:鸡胸肉煮好後 切一点葱 把一点点热过的麻油浇上去 会很香 03/07 16:30
10F：→ gaymuscle:有朋友去佳乐福买泰式海鲜酱沾来吃 03/07 17:34
11F：推 abcdDBG:2F副业是厨师XD 03/07 19:58
12F：→ deh3215:好市多的鸡胸肉横切半,铁板煎熟,洒些好市多黑胡椒粒就很好 03/07 20:46
13F：→ deh3215:吃了 03/07 20:46
14F：→ backtomusic:水煮 低脂耶 水煮煮久一点什麽都会熟 03/07 22:20
15F：→ ica:大推电锅 好用 03/08 05:10