作者p23j8a4b9z (小棒槌妖怪)
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标题[问题] 颈後推举
时间Fri Mar 6 03:45:30 2009
小弟再做颈後推举的时候
一般都是用史密斯50~60KG在做
有一次拿自由杠四十在做颈後推举
发现右手手肘九十度的时候
肩膀有点怪怪的 有点痛痛的感觉
史密斯就不会这麽明显
这样我是用史密斯会比较好吗
肩膀的作动 是手肘到九十度还是在低一点会比较好
在低一点这样会比较容易受伤嘛
还有我再做颈後推举的时候 肩膀左右好像不一样高
这有影响嘛?? 还是我哪边动作有问题
请各位大大们指点一下罗QQ
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◆ From: 59.113.48.173
1F：推 oxymoron:这种事是讲究天份滴 如果关节没那麽好 就做颈前吧? 03/06 10:54
2F：推 illuss:你昨天没来....... 03/06 12:00