作者romand (@皿@)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这样是受伤还是?
时间Thu Mar 5 03:09:44 2009
请问一下大家
小弟最近(应该说常常)在做有关背部的动作时
像是我做坐姿划船的机器
我往後拉 然後把背部夹紧时
大约在两片肩胛骨中间的部位
会有一阵刺痛感
有点像针在刺一样的痛
通常是刚好在第三组时会出现这情形
结果就没办法继续做
但也只有在做这个动作时才会有这种痛楚
如果是做单杠动作感觉比较不明颢
平常时完全感觉不到
拉背时也感觉不到
但是这痛楚让我痛到没办法继续练习背部的动作
不好意思
有的动作和部位我不大会形容
希望有人看得懂
请问有人有过这种经验吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.105.166
1F：→ daycat:全蹲时也有机会遇到在荐骨附近发生这样的情形 想办法"放松" 03/05 20:05
2F：推 b1uecat:痛要休息 等不痛再用轻一点做 03/05 20:29
3F：→ romand:谢谢大家 所以这不是受伤只是疲累的表现了@@ 03/05 20:37