作者garyzyg (garyzyg)
看板MuscleBeach
标题[问题] 慢跑时身体会有点麻
时间Fri Feb 27 12:47:31 2009
※ [本文转录自 FITNESS 看板]
作者: garyzyg (garyzyg) 看板: FITNESS
标题: [问题] 慢跑时身体会有点麻
时间: Fri Feb 27 12:46:38 2009
1. 每天跑 40 min, 但超过 20 min 的时候, 整条手和背会感觉有点麻麻的,
有一点点没感觉, 请问这是?
2. 如果每天早上, 晚上各跑 40 min 会不会太多? (25 岁, 183 cm, 93 kg)
3. 这几天 (一天 40 min) 跑下来, 左脚的阿基里腱有点痛, 需不需要休息个一两天?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.78.35
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1F：推 lsslss:Road_Running 路跑版可以问一下 2.看速度 3.恢复正常在继续 02/27 13:01
2F：→ sugobasara:你有穿慢跑鞋嘛 02/27 13:04
3F：→ garyzyg:是的 02/27 17:42