作者Gitangan (周大猫)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问晚上饿的时候要吃什麽...
时间Wed Feb 25 23:43:00 2009
因为很多关系
睡眠时间必须在1~2点之间
每次到10点、11点就开始饿的感觉
请问板友们
如果这时候感到饿
要吃什麽好呢
请推荐便宜营养的东西XD
谢谢
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你有一种宅男的...神秘感
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.56.228
1F：推 bensonme:香蕉 我说真的!!不要以为我开玩笑 (就说你乱想!可恶) 02/25 23:58
2F：嘘 RRcar:嘘楼上自导自演自high 02/26 00:00
3F：推 Jochum:吃麦片吧... 02/26 00:01
4F：推 ijchen:如果离就寝还有两三个小时 什麽都可以吃阿 蛋糕 八宝粥 02/26 00:49
5F：→ ijchen:鸡丝面 卤味（要是有卖排骨饭 其实我会选这个）阿...好饿 02/26 00:51
6F：推 lambkin:麦特特配方 一楼没说错阿 香蕉是其中一种 富含色胺酸 02/26 03:03
7F：→ lambkin:配方名字我有点忘了 02/26 03:04
8F：推 kikkoko:香蕉真的不错啊~ 02/26 09:20
9F：推 mrflying101:苹果才是正姐 02/26 09:32
10F：→ hkx:我选水密桃 02/26 09:37
11F：→ Gitangan:看来什麽都可以吃xd 02/26 09:41
12F：→ autosun:如果你要减脂的话,建议你喝水就好 02/26 10:23
13F：→ autosun:如果你在增肌的话,可以喝牛奶,豆浆,高蛋白饮品 02/26 10:24
14F：→ autosun:如果你是要增脂的话,建议你吃超营养鸡排 02/26 10:25
15F：推 zeromvp:鸡排 卤味 丹丹 02/26 10:48
16F：推 babka:最近我都吃草莓当宵夜 不加糖 或者是番茄 02/26 12:14
17F：推 lance0705:只要你全天的热量控制在基代的1.3以内 并且有持续在做 02/26 16:56
18F：→ lance0705:基代*1.3...并有持续的在做有氧运动跟重训 02/26 16:57
19F：→ lance0705:我想在什麽时间进食不会有很大影响 这是自身的经验 02/26 16:58
20F：推 lance0705:阿 我是说减脂 02/26 21:41
21F：推 april0926:茶叶蛋 02/27 00:36
22F：→ p78533578:除了油炸类，我甚麽都吃。我拒绝饿着睡。><" 02/27 02:59
23F：推 REBEQOO:无糖豆浆 02/27 15:52