作者skiler ( )
看板MuscleBeach
标题[问题] 动作的差别
时间Wed Feb 18 16:34:32 2009
请问一下，
"哑铃仰卧推举"与"平卧哑铃飞鸟"的动作是差在哪呢？
在铁克网看到这两个的动作很相似，
不知道两种正确的姿势该怎麽形容怎麽作呢？
谢谢～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.171.158
1F：推 lsslss:简单来讲一个上下一个开合 哑铃卧推就跟杠铃卧推运动方向是 02/18 16:55
2F：→ lsslss:一样的 只是哑铃可以摆到更低点 至於飞鸟则是双手手心朝内 02/18 16:57
3F：→ lsslss:手臂伸直(关节微弯) 然後手臂朝两边扩展往下 类似鸟类搧动 02/18 16:59
4F：→ lsslss:翅膀的动作 02/18 17:00
5F：→ skiler:感谢楼上板友的解说~~ 02/18 17:06