作者creulfact (小黑)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问这两个动作差异的主要点是？
时间Wed Feb 18 10:42:24 2009
就是我在看上胸肌的哑铃训练动作 同时也看了三角肌的动作训练
其中有两个动作 我感到十分不解
上胸肌：
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp
上斜哑铃卧推
三角肌：
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
坐姿哑铃推举
这两个动作主要差异是啥阿？？
因为我反覆看了很久.....只看到用语的差异 但姿势上 却看不出差异
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.3.241
1F：推 oxymoron:上斜哑铃卧推 基本上椅子的..嗯靠背大约30~45度左右 02/18 10:47
2F：→ oxymoron:坐姿哑铃推举的背几乎是直的 总之角度较大 02/18 10:48
3F：→ daycat:主动肌群的范围有异... 02/18 11:52
4F：推 bigcow637:一楼是对的 02/18 12:27
5F：推 topractise:我也是问人才看出两图的差异= = 02/18 12:31
6F：推 kyankao:一个垂直点在胸口 一个垂直在大约在肩上! 02/18 13:29