作者rorobibi ()
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 女生
时间Sun Feb 8 03:03:50 2009
昨天有位好心的正妹女乡民和我相约练重训
可是他在台北健身院，我在加州(他害我很想去台北健身院!!!)
这两天做足了功课，今天去加州重训区发现
怎麽还是都是男生，我绕了一圈就走掉了XDDDDD
请问大家都是碰器材直接练吗???(很害羞...)
有没有女生也在统领加州重训???(我应该只有二四六早晚会去，礼拜天爬完山也会去)
闪光重训的意愿不高，要求我只能找女重训伴
要适应女更衣室好困难...大家都光身子走来走去
骑脚踏车2F/踩踏3F/划船2F
每样维持半小时，心跳160-175
早晚各运动一小时...这两天只有这样(肉脚)
身体需要半小时暖身时间...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.99.58
1F：推 willie666666:可以请教练帮你介绍器材啊 女教练佳 02/08 03:51
2F：→ willie666666:btw 我有点担心你的有氧是否过量了点 xd 02/08 03:52
3F：推 fajita:160-175(HR)*0.5hr*3,这样不累吗?你还真是神力女超人. XDD 02/08 10:58
4F：→ wanggichen:我也想去女更衣室光身子走来走去..... 02/08 11:09
5F：→ cosy:有氧不是心跳数高.时间长.次数多就有加倍效果...心跳超过170 02/08 11:17
6F：→ cosy:已经接近无氧运动了 而且有氧时间尽量不要超过1HR 02/08 11:18
7F：→ daycat:到铁客徵看看!!那里有统领的好会员 02/08 18:07
8F：→ daycat:sorry 是铁克 用take也ok 02/08 18:08