作者watsoncheng (郑肥)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训体重一定会变重吗
时间Wed Feb 4 10:56:09 2009
小弟健身大概快两个月
中间也历经了过年等 会让体重暴增的大风大浪
饮食上也没有刻意增肥或减肥
可是却重了五公斤....
所以很惊慌的请问各位高手
我这样是和重训有关吗,还是就纯粹吃太多
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.119.104
1F：→ Gitangan:我刻意增重 但体重一直保持不变...肌肉有长是真的 02/04 11:26
2F：→ Delicious0:肌肉比脂肪重,体重不重要 重要是体态 02/04 11:36
3F：推 abcdDBG:不能同意楼上更多了~~ 02/04 11:38
4F：→ abcdDBG:自己的体态变化比体重更具有参考性多了 02/04 11:38
5F：推 BDmaple:体重只有自己看到，体态是让别人看到。 02/04 12:01
6F：推 bigcow637:两个月要长五公斤肌肉很难吧 我觉得变胖到是真的 02/04 13:01
7F：推 bigcow637:一半一半吧 02/04 13:15
8F：推 abcdDBG:以新手练两个月..我想增加的五公斤里面，脂肪至少八成以上 02/04 13:21
9F：推 dolare:一定是脂肪居多 刚练时会不自觉多吃一些 要时间磨合 02/04 14:26
10F：推 ketter:增重好痛苦啊~两个月换四公斤 02/04 15:05
11F：推 torchx:摸摸肚子 是不是变圆变大了 若是肯定是脂肪 02/04 15:54
12F：推 PSONY:正如2和4楼所说，肌肉是用看的，不是用量的 02/04 17:06
13F：推 cos810662:胖的人会变瘦下来变壮 瘦的人会增重变壮 02/04 18:30
14F：推 jincechang:我也同意2F所说的 02/04 18:31
15F：推 cosy:你长的80%是脂肪，两个月不可能长5公斤的肌肉 02/04 18:42
16F：推 ketter:增完还要再减脂~果然要超越痛苦才能得到力量 02/04 18:57
17F：推 vic0815:我没重 但是肌肉多了 02/04 21:32
18F：→ dakkk:不变重 效果没很大 02/04 22:37
19F：推 morelife:不一定,我4年中从63->69现在又剩65,但确定肌肉一直在增加 02/04 23:58