没想到会遇到跟我际遇这麽像的人耶... 我也是很小的时後撞车, 结果骨架有些缺陷,不太会形容, 反正最後的结果就背肌长不平均, 还有点脊椎则弯,给医生看过虽然说不用校正, 但其实看的出来背肌长不平均,(衣服穿着是看不出来...) 而且医生也说,举重物会更加严重.... 所以在段练时也要避开举重类的项目, 不过背肌还真的很难练"平均".... ※ 引述《FukadaKyoko (小毛哥)》之铭言： : 如题，相当诡异的要求 = =" : 原因是小弟小时候出过一次车祸，右腿裹石膏半年左右 : 所以导致现在右半边几乎没有肉?! : 感谢推文的板友oxymoron : 对，我现在是要想办法让右边变的跟左边一样 = =" : 所以希望可以只让右边增大 : 抱歉连要求都没讲清楚 = = : 形容的精确一点的话就是 : 腰部靠脊椎那边的肌肉，左边很正常，但是右边几乎没有= = : 图解的话应该是这块： : http://www.exrx.net/Muscles/QuadratusLumborum.html : (或者是这个，但应该是上面那块 : http://www.exrx.net/Muscles/ErectorSpinae.html ) : 因为网站里的动作都是练两边的 : 不知是否有办法只练一边?! : 或者有板友是一样的经验那就太好了 : 大概是这样，谢谢各位 QQ : P.S. : 有翻到一个这个动作： : http://0rz.tw/Ei0ZM : 可是target也不是我要的那个肌肉 : 还是说只能做这个动作呢?! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.180.21