作者zexchun (zexchun)
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标题[问题] 腰太幼是天生的吗?
时间Wed Jan 21 19:44:14 2009
各位大大我想知道,
腰太幼是天生的吗??
我健身才没多久,但由於作业太多导致中途放弃
现在打算趁寒假的时候在家重练一下.
胸肌是开始有一点了, 而手臂也有明显的变粗了,
可是腰部的话,我觉得还是太幼了...
如图片
http://flickr.com/photos/29558946@N02/3215376500/
而我对於abdominal的ex就只有crunches & sit-ups
但是要怎麽练才能让腰部侧边的前後部份变「厚」一点啊?
因为以「棋切面」来看的话,就只能看到我上半身(胸部)跟下半身(臀部)是「厚」的,
但刚好腰部就是一个disaster...
Oh by the way,
我是那种怎麽吃也不会胖的人,
所以我也打算在下学期学校的重训课後喝乳清蛋白来增加肌肉.
而这文章也是想要讨鞭一下.
谢谢各位的指教! @_@
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2F：→ sicao:除非内分泌或身体有问题 不然应该人人都可胖可瘦 01/21 19:51
3F：→ zexchun:谢谢大大,但可惜的是我科系作业太多,不能不熬夜... 01/21 19:57
4F：推 zeromvp:练腹肌+侧腹肌罗! 然後"幼"是哪门子的形容阿..=_=a..?? 01/21 20:27
5F：→ zeromvp:最後要提的一点是.....其实你裤子可以不用拉这麽低XDD||| 01/21 20:29
6F：→ ray1015:我也是很瘦 170.CM.56.KG 腰围25 01/21 22:05
7F：推 lion1227:腰细的话不是比较容易倒三角吗? 这样不好喔? 01/21 23:25
8F：→ ClareQ:"幼"好像是粤语的讲法 01/21 23:45
9F：推 Alan815:真好~我都没有腰身XDD 01/22 00:00
10F：→ zexchun:对啊,我是澳门人 01/22 00:19
11F：推 dakkk:基本上腰愈细愈好 01/22 00:25
12F：推 yafx4200p:你太瘦吧~等过30岁~腰可能变粗 01/22 08:18
13F：推 gawk:不一定 要粗也是全身一起粗 01/22 08:29
14F：→ roads:楼上，全身有包含... Orz 01/22 09:47
15F：→ daycat:喔喔!!!这个有西斯~~(偶也想要>///<) 01/22 11:53
16F：→ zexchun:谢谢各位大大. BTW西斯是甚麽@@? 01/22 12:22
17F：推 gawk:西斯:sexy的发音 daycat大看你腰很幼 说你很sexy啦~ 他想要~ 01/22 13:52
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21F：推 sicao:29不错了..我以前的裤子也可以给女生穿 跟楼上一样腰围 01/22 18:05
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