※ 引述《yuka5669 (吹毛老爹)》之铭言： : 看了许多IFBB的选手们 每个在非赛期的增肌期时 看来都和神猪没两样 : 只有肉块 没有线条 不禁让我好奇了一下 是否那些超强选手在增肌期 : 的体脂肪有多高(因为没线条看来直觉就觉得胖) 难道要变大只 这是必经 : 过程吗 有其必要性吗 PS单纯好奇 并没有对选手们不敬 勿战 谢谢 肌肉增加速度当然没有脂肪累积速度快，而且要变大只光靠 肌肉肯定是不够的。 一般选手大概在比赛前一到两个月会开始"塑"，老实说这很 不健康，而且很痛苦。不能碰油、少喝水…，之前试过一次 ，然後我就彻底放弃了。毕竟我没有打算靠健美维生，再说 还是有其他的方法一样可以练的更大而且练的更健康。 老实说，像我这种普通人，没有必要练的这麽痛苦。不过， 亲身尝试过之後，对於那些怪物级的选手，我真的很佩服。 --

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