作者alexandres (亚历山卓)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 增肌期
时间Mon Jan 19 17:33:16 2009
※ 引述《yuka5669 (吹毛老爹)》之铭言:
: 看了许多IFBB的选手们 每个在非赛期的增肌期时 看来都和神猪没两样
: 只有肉块 没有线条 不禁让我好奇了一下 是否那些超强选手在增肌期
: 的体脂肪有多高(因为没线条看来直觉就觉得胖) 难道要变大只 这是必经
: 过程吗 有其必要性吗 PS单纯好奇 并没有对选手们不敬 勿战 谢谢
肌肉增加速度当然没有脂肪累积速度快,而且要变大只光靠
肌肉肯定是不够的。
一般选手大概在比赛前一到两个月会开始"塑",老实说这很
不健康,而且很痛苦。不能碰油、少喝水…,之前试过一次
,然後我就彻底放弃了。毕竟我没有打算靠健美维生,再说
还是有其他的方法一样可以练的更大而且练的更健康。
老实说,像我这种普通人,没有必要练的这麽痛苦。不过,
亲身尝试过之後,对於那些怪物级的选手,我真的很佩服。
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