作者voodoo777 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 仰卧起坐肚子会痛?(非酸痛)
时间Tue Jan 6 09:02:28 2009
如题
感觉就是内脏被挤压
会想涝赛 XD
刚开始练腹肌这是正常的吗??
我有爬文喔 只是没看到相关讨论
有人有类似经验吗??
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1F：推 wrecked:满肚子大便??先大完再做，要不就撑到做完 我都这样 01/06 09:29
2F：→ deh3215:仰卧起坐有按摩内脏的功能,把肥到凸出来的内脏正常归位 01/06 09:33
3F：推 DLCSEA:仰卧起坐 可以帮助肠胃蠕动 但是请不要吃完饭作 最好是饭後 01/06 11:00
4F：→ DLCSEA:两三个小时以上比较好 01/06 11:00
5F：→ DLCSEA:里的仰卧起坐教学 作半仰卧起坐 应该比较不会吧 01/06 11:01