作者YangJimmy (这是有钱人的ID)
看板MuscleBeach
标题Re: [请益] 在家自己练或去健身房
时间Mon Dec 29 23:37:33 2008
※ 引述《mahamaha (找工作真麻烦)》之铭言：
: 请问一下各位
: 健身有办法在自己家练吗?
健身可以在家自己练，
前提是要知道怎麽练，
要保护自己不要受伤。
: 还是一定要到健身房去呢?
去健身房有几个好处:
1.设备齐全，该有的都有 (至少跟家里比起来)
2.有人可以互相帮忙、请教 (出事不用劳烦妈妈)
3.有教练可以指导
4.钱都付了，会逼自己去练 (在家容易怠惰)
5.看到正妹、练的好的人，会激励自己向上的心
: 感觉去健身房很贵
可以找住家附近的健身院，
通常会比大型健身俱乐部便宜。
学生来说通常一个月1000元，
有心想学，教练会认真指导，
学到的知识很难用金钱去衡量。
: 但是怕自己在家又练不起来
板上也有许多在家练就练的很好的版友，
你可以搜寻、爬文看看他们的经验分享，
打 "/在家" 相信会有你满意的答案。
: 请版上大大为我解答好吗?
: 谢谢
总结:
对新手而言，还是
建议到健身房去学习相关知识，
网路上虽然有很多教学影片、经验分享以及流传的珍贵
资料，但是健身、运动并非看看就知道精随、掌握要领
隔行如隔山，刚开始付点学费学习正确姿势、观念很重
要。这些钱远比你因为姿势不正确而导致训练效果不彰
，甚至是
受伤所付出的成本还要小很多。
如果是学生新手，每天少喝杯饮料、多打份工，
到健身房去学习保护自己的运动方式再回家练，
也不会嫌太迟。
怎麽练都好，不要受伤最重要
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我是，
不知天高地厚的年轻人
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.64.52
1F：推 lsslss:健身房第2点好处让我想到之前的影片XD 12/29 23:43
2F：→ gawk:我有朋友缴了钱 第一个月去了五次 後来整年就再也没去过了 12/29 23:47
3F：→ gawk:还好那健身房一年只要3000元... 12/29 23:48
4F：→ YangJimmy:我只能说...付钱的当下要想清楚，最好找月缴的XD 12/29 23:48
5F：→ gawk:更糟糕的是 我刚刚才回想到 那3000还是我出的... e04! 12/29 23:50
6F：→ YangJimmy:我只能说...五楼专业!! 讨回来我可以分红吗? 12/29 23:51
7F：→ gawk:讨不回来了 就当年轻不懂事 12/29 23:53
8F：推 GX90160SS:"出事不用劳烦妈妈"这是在讲某部影片吧XDDD 12/30 00:06
10F：推 wrecked:哈哈↑↑↑↑↑↑↑↑ 12/30 01:05
11F：→ Delicious0:缴了钱来个几次就在也没看过的人不少吧 ＝＝ 12/30 17:03
12F：推 wanggichen:不错哟！在宿舍练出事也可以劳烦管理员！ 12/30 21:26
13F：推 atang0716:看到出事不用劳烦妈妈我扑兹笑了出来... 12/30 22:30