作者kfools (贱国)
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标题[问题] 有鸡胸的人练胸肌
时间Tue Dec 23 01:01:25 2008
请问有鸡胸的人会不会影响练胸肌
小弟天生就有鸡胸
想说把胸肌练大就可以把鸡胸遮住
因为有鸡胸在内胸的地方有骨头凸出来很丑
一星期有三天练胸肌
最近发现外胸有变大
但内胸却都没进步
不知道是否因为鸡胸的原因
(我都以练握推为主 姿势方面是没什麽问题)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.192.223
1F：推 LKM74:做蝴蝶机? 12/23 08:01
2F：→ deh3215:一星期练三天,太多了吧,做到力竭,大肌群通常要休2~3天 12/23 09:15
3F：推 e3e2e1wc:新手发问 什麽是鸡胸@@ 12/23 11:02
5F：→ ijchen:有讨论过阿 11659篇XD 12/23 11:33
6F：推 WADECHEN:外胸变大 慢慢内胸就会变大了 时间问题而已 12/23 13:21
7F：→ mikecan:练三天胸肌 那其他都不练吗 小心练到驼背喔 12/23 21:15
8F：→ oxymoron:握推时握窄一点试试 12/24 12:38
9F：推 yam003:我也是鸡胸...有练真的有差 正面已经看不出来了 12/24 14:55
10F：→ kme:一周三天会太多吗? 我也都一三五这样做耶@@ 12/24 16:25
11F：→ deh3215:之前握推150下,3角度*5组*10,痛了2天,第3天还是隐约会痛 12/24 18:49
12F：推 name80274:有图吗??我很好奇我到底是鸡胸还漏斗胸= = 12/25 00:39
13F：推 oxymoron:全或无法则并不适用於整块肌肉 有的动作(ex 滑轮飞鸟)是 12/25 18:56
14F：→ oxymoron:刺激到比较多内胸没错(卧推窄握也比握宽的刺激内胸较多) 12/25 18:56