作者GX90160SS (寻制约)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 我同学的身材照片 请评评理...
时间Wed Dec 17 01:58:27 2008
嗯，之前在Mix_Match板有PO过类似文章，这里也发一篇好了。
关於重训是否会影响穿着视觉效果，答案毫无疑问是yes
只是在影响程度多寡而已
上面文章提到
"穿衣服看起来要挺，光有肌肉没有用，一定要长肥肉，穿衣服时型才会出来"
我个人想法是，不能说错，但不够精确。
严格来说应该是
"肌肉量够多可以撑起衣服，但在达到那样肌肉量之前，适度的脂肪可以让
人在穿衣服时的视觉效果上看起来较低体脂时来的挺"
其实若要穿衣服时让别人看得出来身材是有练过，除了肌肉量要到一定水平以外，
衣服的合身度也是关键因素，穿着太松垮的衣服别人也很难看出身材如何吧。
说是这样说，没有实际的例子也没什麽说服力，
不如让我提供一些自身的照片让各位自行判断重训对穿着是否有影响了。
重训前 164cm/48kg 重训八个月後 164cm/51.6kg
http://0rz.tw/a33Tc http://0rz.tw/c65bn
http://0rz.tw/7e4T4 http://0rz.tw/3d5cr
http://0rz.tw/9649L http://0rz.tw/fa5d7
体重变化不多，大概3.6kg，体脂我很久没测了，现在不明。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.177.142
1F：推 topractise:跟11626有得拼~ 12/17 02:01
2F：推 adennis:感觉您那件AF(kids?) 似乎已经无法修饰您身型了,肩膀已经 12/17 02:02
3F：→ adennis:突出肩线了..不过原PO变化真的很大!! 12/17 02:03
4F：→ galoopboy:想看原po菜单= =可以吗～？ 12/17 02:10
5F：推 topractise:希望顺便食物菜单... 12/17 02:15
6F：→ GX90160SS:呃，基本上我的菜单还蛮弱的耶...XD 12/17 02:26
7F：推 lambkin:恩 这篇不错 12/17 02:29
8F：→ GX90160SS:A：背肌4个动作.各5组.三头5组 皆12RM + 腹肌6组.30RM 12/17 02:29
9F：→ GX90160SS:B：胸肌3个动作.各5组.三头5组.皆12RM+腹肌6组.30RM 12/17 02:31
10F：→ GX90160SS:AB轮流练这样...(A应为三角而非三头，打错) 12/17 02:32
11F：→ GX90160SS:大腿几乎没练会被鞭死吧XDDDDD 因为有穿窄裤的考量啦.. 12/17 02:33
12F：推 maxisam:推这篇 12/17 03:44
13F：推 maxisam:不过 你体脂很低 如果加点脂肪 你衣服应该就撑爆了 12/17 03:47
14F：→ maxisam:我目测你体脂大概10%以下 如果增到10~12 衣服就可以变M 12/17 03:50
15F：推 TSFM:这边说得对，单只讲"一定要有脂肪"很怪 12/17 06:21
16F：推 maxisam:其实看下来 是有人扣帽子吧 12/17 06:58
17F：→ maxisam:文意上根本很好了解 有人就硬区解 然後 扣帽子 真搞不懂 12/17 07:00
18F：推 huaan:看起来真的很有说服力! 12/17 07:46
19F：推 harry901:果然人要衣装 12/17 08:38
20F：推 YangJimmy:这照片真有说服力，赞! 12/17 08:42
21F：推 musashi0839:有差 12/17 09:40
22F：推 unknow12:案差真多 现在超酷的 12/17 10:05
23F：推 lightheadlee:变化真大 我推! 12/17 10:10
24F：推 carmenux:超推~体重增加不多不过看起来差很多 12/17 10:38
25F：推 ETEX:原本的衣服SIZE小吧 穿起同一见衣服看起来变化真大! 12/17 10:59
26F：推 KGhuang:大推!! 12/17 11:59
27F：推 sdriver:我觉得这篇衣服的size太小了…如果穿刚好看不出有变化 12/17 12:02
28F：推 iwanna:感谢分享 12/17 13:35
29F：推 youdie:推! 差很多变得好看许多了! 12/17 16:45
30F：→ youdie:但是我感觉那是原po原本身材太瘦的缘故才会有这种差异 12/17 16:45
31F：推 giyoshi:看起来是体脂降低 体重未增 加油~~~ 12/17 17:07
32F：→ giyoshi:应该说是体重增不多 但体脂应该有降低....加油 12/17 17:08
33F：推 thusnoy:推一个 差很多 12/17 17:09
34F：→ ahanchan:原po原本会不会太瘦了！练过後，很明显的改变。 12/17 17:36
35F：推 cosy:8个月能这样很强了!!! 12/17 19:04
36F：推 alains:衣服比较紧当然有影响 XD 12/17 20:33
37F：推 UsherY:8个月这样真的很强了啊 不知原波体重增加几公斤？ 12/17 21:10
38F：推 chrisj: 增加几公斤?? 12/17 21:45
39F：推 fungogo997:重训前好像竹竿，重训後非常明显有变壮耶！ 12/17 22:25
※ 编辑: GX90160SS 来自: 218.160.178.121 (12/18 00:06)
40F：推 topractise:哇勒...体重不用变化可以差这麽多喔!!~~ BY新手的惊讶 12/18 00:08
41F：推 luisfan:原PO很强效果惊人，不过建议衣服也该重买了。有点太憋 12/18 00:41
42F：推 frog53:原PO好厉害 我也要加油!! 12/18 00:41
43F：推 zaterran:重训前後的照片真有冲击感XD！推... 12/18 03:07
44F：推 kevin751021:宛若吹气球般....！ 12/18 06:10
45F：推 ddrmaxsky:TSFM大大也来这里推文! 推! 重训後整个很紧绷..是女装吧 12/18 10:50
46F：推 atschung:推 办为什麽重训也会晒黑 肤色也有加分就是了 但无关衣服 12/18 15:23
47F：推 jycrobin:挖 原po身高体重跟我差不多ㄟ 要好好努力了XD 12/18 19:01
48F：推 imashun:奇怪 我也增重三公斤怎麽看起来差不多 老师还说我变瘦了.. 12/18 22:09
49F：推 peehs:台科推 原PO练很勤!! 12/19 02:44
50F：推 Xenomorph:推，很棒 12/22 23:37