作者ajandrew (AJ)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 注意运动伤害才能继续训练 ~>.<~
时间Thu Dec 11 01:49:18 2008
一周前在练背的时候
觉得腰有点不正常的酸痛(非练习後隔天那种酸痛)
想说也许是自己多疑了 平常也酸习惯了
想说两三天就好了
就继续ㄍㄧㄥ到练完
没想到一练完的隔天就起不了床了
腰痛到一个不行
这一周所有的练习课程
就这样都报销了...只要有一点腰有一点角度
就痛得哇哇叫
练习的时候真的一点都不能分心
我就是在 俯身挺背的时候还跟旁边的聊天打屁
才休息了这一周
浪费了一个礼拜的时间...唉唉
希望明天可以继续去练习
每次练的时候心里都X的要死
没练的时候却很想去操一操
sytha-6快喝完了,不晓得哪里有稍便宜一点的可以买
上次买 花了快1700...@@a
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◆ From: 61.229.247.3
※ 编辑: ajandrew 来自: 61.229.247.3 (12/11 01:50)
1F：→ deh3215:应该是伤到下背,以前也是不以为意,想说休息一下,结果更惨 12/11 17:30
2F：推 Takanohana:伤到下背真的要很久.... 12/14 02:15