作者chiaki9999 (凯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於背肌
时间Wed Dec 10 11:41:49 2008
自己在家练的话 有什麽方法可以练背肌呢？
目前只有找到
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00020/p3.htm
这样用哑铃的动作而已 @@
请问还有其它方法吗？
感谢各位哦
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