作者hacker2000 (查无此人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 游泳後 体重没减少?
时间Wed Dec 3 10:06:03 2008
游泳将近快2个多月
一周至少2天
感觉身体有雕塑到
但 体重却没有减少 (似乎还有上升><")
到底是怎麽回事?!
PS. 我游泳後 几乎不进食
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.123.175
1F：推 sicao:听说游泳会增加皮下脂肪?不知是真是假.. 12/03 10:12
2F：推 lsslss:饮食控制不是光游泳後而已请扩大到整天来控制... 12/03 10:21
3F：→ lsslss:应该说是身体机制的关系 因为受寒所以会增加皮下脂肪御寒 12/03 10:22
4F：推 rupertbear:+1...不过有雕塑身型就好了不是@@ 12/03 11:09
5F：→ rupertbear:一二楼皮下脂肪的说法其实还没有被证实 12/03 11:10
6F：→ rupertbear:不过真的担心这样可以去游温水的 12/03 11:11
7F：推 jellpop:可能是练法，尽量让心跳超过130而且维持15min以上 12/03 12:22
8F：→ onebit2:体脂降 体重没降 不是好事吗? fitness板 / 泳 文章看一看 12/03 12:31
9F：推 z1288:一周最少要四天以上 一次40分以上 才会有明显效果 12/03 13:10
10F：→ z1288:不然以原PO这样练法 大概要半年以上的时间才看的出来 12/03 13:11
11F：→ brianw:前一个月寒流来时我一星期游三次左右，外加重训跟别的运动 12/03 14:25
12F：→ brianw:一个月瘦了三四公斤。我想是你饮食得调整，搞不好你因为有 12/03 14:25
13F：→ brianw:游泳，所以平常吃得更多。 PS我都游泳完立刻吃饭o.@a 12/03 14:26
14F：→ brianw:z板友说的也是一个原因，一开始我一星期游一两次也没什瘦 12/03 14:27
15F：推 deh3215:一楼的,是肩膀上方那边,因为为了可以保存更多的能源 12/03 14:27
16F：→ deh3215:所以较长游泳的人,肩膀,背那边看起来会阔一点 12/03 14:28
17F：推 wqert:一周两天 根本不够. 请一周游六天 或天天去. 12/03 17:12
18F：推 oxymoron:不知道是不是错觉 北京奥运的游泳选手 肩都超宽的 12/03 17:17
19F：→ oxymoron:(话说 民视的老板喜欢游泳是吗? 那几天都播游泳...) 12/03 17:18
20F：嘘 Terminator99:爬 12/03 19:23
21F：推 tera:我一个礼拜就减1.X公斤 每周游六天 每次一小时 捷蛙各半 12/03 20:20
22F：推 p78533578:方法问题吧!有氧的强度不够。学楼上那样游。不错^O^ 12/04 03:06