作者craner (鹤人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问训练後 直接喝乳清蛋白
时间Sun Nov 30 12:03:11 2008
请问一下各位高手
小弟在训练後 会直接去饮水机泡乳清蛋白喝
但很奇怪
我看到大家都只装水
没有人直接训练完泡完喝
是因为这样会比较没有效果吗
不然怎麽都没人这样 = =
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.212.70
1F：推 ZeroSea:大多数人是没在喝,有喝的人看水壶内的颜色就知道了 11/30 12:07
2F：推 skyler:训练完半小时内喝才比较有效果吧! 只是喝的人不一定多! 11/30 14:33
3F：推 lsslss:有人提倡自然饮食 我就是这样＠＠ 11/30 15:13
4F：推 wanggichen:派大星你跟我一样耶！我也是只吃天然的动植物！ 11/30 18:08
5F：推 p78533578:蛋白、牛肉、蔬菜。这是我的命...... 12/01 00:29