作者kodar7544 (柯达)
看板MuscleBeach
标题[公告]sunshiny527水桶一周
时间Mon Nov 24 23:37:54 2008
※ 引述《sunshiny527 (中职还有什麽好留恋?)》之铭言：
: 请问各位达人
: 小弟想要增胖一些
: 想要让长肉的部份尽量控制在手和胸
: 肚子别长肉
: 没时间上健身房
: 请问我该怎麽做会比较好呢
: 是要一直做伏地挺身，让养份跑到手和胸
: 还是要做仰卧起坐?
: 谢谢
期限到请寄信给我解除水桶
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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