从今年7月开始上健身房 至今也近5个月 前天心血来潮 想说用那台INBODY测量机来测看看 自己的状况如何 大致上数据 都知道是什麽 但有些数据还是不知道代表什麽意义 因此想请教各位前辈先进就小弟的状况数据提供建议，以及应注意改善事项 作为小弟将来进步努力参考 谢谢 ^^ 年龄：29 姓别：男 身高：184CM 体重 89.3KG 健康评分=92分 身体组成 成份分类 量测值 身体总水重 肌肉重 除脂体重 总体重 细胞内液(L) 38.7 细胞外液(L) 18.6 蛋白质重(KG) 15.5 57.3 72.7 77.5 89.3 骨质重(KG) 4.73 脂肪重(KG) 11.8 体脂肪率(%) 13.3 脂肪分布 0.84 体液诊断 评估 右臂(L) 3.85 肌肉类型 健筋型 高 左臂(L) 3.91 营养状况 蛋白质 正常 躯干(L) 27.8 脂肪质 正常 右腿(L) 8.79 矿物质 正常 左腿(L) 8.72 上/下平衡 臂 发达 水肿诊察 0.324 腿 正常 左/右平衡 臂 平衡 腿 平衡 体重控制(KG) 营养评估 目标体重 89.3 Obesity Degree=116% <==不懂 体重控制 0 BMI=26.4kg/m^2 脂肪控制 0 BMR=2173.4kcal 肌肉控制 0 AMC=29.9cm(AC=32.2cm) <==不懂 BCM=56.0kg <==不懂 --

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